Op weg naar Ontspanning

Een héél weekend op weg zijn, waarbij je tegelijkertijd ontspant en nieuwe dingen ontdekt in jezelf en vanuit jezelf. 

Energie is het magische woord. Energie die overal is... 

Met hoofd, hart en handen leer je die energie waar te nemen en te richten.
Terwijl je ermee bezig bent en ontdekkingen doet in een kleine groep, blijkt ontspanning het enige doel wat er echt toe doet.
En daar was het nu net om begonnen. Doe je mee?

Een greep uit het programma

rondje met de talking stick

Dit is een oud Indianenritueel dat symbool staat voor een goed gesprek en gelijkheid. Alle deelnemers krijgen de gelegenheid het woord te nemen en te vertellen over iets wat je bezighoudt, zoals dromen of een belangrijke gebeurtenis. Doordat je de talking stick vasthoudt ben je meer gefocust en dwaal je minder af, zodat je werkelijk bezig bent met wat je te vertellen hebt.
Het leert je ook te luisteren.

Yoga en Qigong oefeningen 

Yoga is een prettige manier om de balans tussen lichaam en geest te herstellen. De oefeningen maken je fit en geven je meer energie en ruimte.

De meeste qigong-routines bestaan uit zachte oefeningen waarbij een diepe en rustige ademhaling centraal staat. Qigong helpt je te ontspannen en verlaagt het stressniveau in je lichaam. 

polariteitsenergie

Dit is een simpele en effectieve methode die gebruikt wordt om diepe ontspanning teweeg te brengen. Deze levenskracht is een subtiele vorm van elektromagnetische energie, ook wel Ki of Chi genoemd. Levenskracht stroomt en kan verzwakken of gedeeltelijk geblokkeerd worden door spanning. Met polariteitsenergie brengen we evenwicht door middel van lichamelijke en niet lichamelijke aanrakingen (met de handen), om daardoor blokkades op te heffen. Als gevolg daarvan stroomt de levenskracht dan weer opnieuw door het lichaam en ervaar je een gevoel van vrede, vreugde en gezondheid.